2018-02-22 20:48:40

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    Questo tipo di allenamento si effettua sempre con i sovraccarichi, salvo poche eccezioni, perché con i carichi naturali difficilmente si riuscirebbe a superare il 60 70 . I miei 11 giorni nutrendomi di Soylentil beverone che sostituisce il cibo.

    Nella prima parte di questo articolo avevo illustrato le peculiarità tecniche del terzo mesociclo del BIIOSystem® e cioè Forza 1 , una scheda di forza pura, chiave della programmazione in quanto aumenta il potenziale della macchina umana e la predispone all esplosiva crescita muscolare.